這太夸張了！楊毅點(diǎn)評(píng)張子宇：和姚明身高一樣，卻重了60多斤

24直播網(wǎng)2025年06月19日 18:01 #姚明 #楊毅 #張子宇 #宮魯鳴 #奧尼爾 #國(guó)際籃球明星隊(duì)

昨天晚上的女籃熱身賽，中國(guó)隊(duì)以101-92戰(zhàn)勝日本隊(duì)，其中小將張子宇替補(bǔ)出戰(zhàn)不到14分鐘的時(shí)間，就拿到了18分6個(gè)籃板的數(shù)據(jù)，非常的高效。要知道身高2米26的她站在場(chǎng)上就有一種“鶴立雞群”的感覺，這樣的身高不僅在女籃非常少見，就是在全世界范圍內(nèi)看男籃運(yùn)動(dòng)員的身高也很少有達(dá)到這個(gè)高度的。并且張子宇體重超過300斤，稱為女籃奧尼爾絲毫不過分。

最近知名籃球解說員楊毅在直播的時(shí)候說，張子宇的身高2米26，和姚明一樣高，但是她18歲的體重遠(yuǎn)超22歲姚明的體重，這在全世界都是很少見的。姚明在參加NBA選秀的時(shí)候才120公斤，后來去到NBA才逐漸增肌增重的，現(xiàn)在的張子宇已經(jīng)超過了300斤，比那時(shí)候的姚明要重30多公斤，這明顯不是正常的、科學(xué)的體重。

這場(chǎng)比賽日本隊(duì)全隊(duì)身高最高的球員也只有1米88，兩者相差有38厘米，不是防不住，是根本沒有辦法進(jìn)行有效的干擾的或者防守。只要張子宇在內(nèi)線拿到球，日本隊(duì)除了犯規(guī)或者目送她進(jìn)球，沒有其他更好的辦法。我們普通人打球，1米75左右的身高，面對(duì)1米85身高的人就不是一個(gè)級(jí)別的，這只是多了10厘米的身高，現(xiàn)在是38厘米的身高差，簡(jiǎn)直不敢想象。

籃球是一項(xiàng)長(zhǎng)人運(yùn)動(dòng)，身高越高的人就越接近籃筐，命中率也會(huì)越高，在保護(hù)籃板方面也能做的更好。但是身高超過一定的限度，必定會(huì)有其他的缺點(diǎn)，比如移動(dòng)速度慢，身體不協(xié)調(diào)，體能耐力不足等問題，這也是幾場(chǎng)熱身賽張子宇每場(chǎng)只打十幾分鐘的原因之一。這樣的身高和體重，很難堅(jiān)持打更長(zhǎng)時(shí)間的比賽，宮魯鳴指導(dǎo)和女籃國(guó)家隊(duì)的教練組為了保護(hù)她，只有縮短她的上場(chǎng)時(shí)間，能夠在有限的上場(chǎng)時(shí)間里保持高效就可以了。

說到這里，張子宇的減重問題就成了一件刻不容緩的事情，看她在場(chǎng)上比賽，攻防速度都有點(diǎn)跟不上隊(duì)友的節(jié)奏。比如她在后場(chǎng)拿到防守籃板交給后衛(wèi)球員推進(jìn)，當(dāng)隊(duì)友都回到前場(chǎng)三分線附近開始組織進(jìn)攻的時(shí)候，張子宇還剛到中場(chǎng)線附近，這就很耽誤時(shí)間，隊(duì)友不得不暫時(shí)停下來等張子宇落位。如果減重成功，她的移動(dòng)速度和靈活性會(huì)上升，在攻防兩端的威脅性會(huì)更大。

當(dāng)然，減重還有一點(diǎn)就是保護(hù)自己不受傷，現(xiàn)在張子宇只有18歲，年輕的時(shí)候骨骼韌性好、強(qiáng)度高，或許可以支撐起這么大的體重；但是再過幾年可能就無法支撐起這樣的體重，生病就接踵而至了。進(jìn)入國(guó)家隊(duì)成年組之后，訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)提升，比賽也會(huì)增多，在比賽中的對(duì)抗強(qiáng)度也會(huì)提高很多，隨之而來的就是對(duì)膝蓋、腳踝、腰椎等關(guān)節(jié)的使用量增大，很容易造成損傷，所以減重是迫在眉睫的事情。

按照標(biāo)準(zhǔn)體重BMI數(shù)據(jù)，體重（kg）/身高（M）2，一般人在18.5—24.9之間是合理范圍，那么張子宇的體重應(yīng)該在125公斤左右，現(xiàn)在張子宇的BMI值已經(jīng)超過30，已經(jīng)到了肥胖的范圍。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)員的肌肉密度大，需要儲(chǔ)存一定的脂肪進(jìn)行場(chǎng)上的消耗的對(duì)抗，我們可以上浮5-8%，那最多也130公斤左右，現(xiàn)在確實(shí)體重超標(biāo)了，女籃國(guó)家隊(duì)和她本人都需要注意。

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